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内容:在快节奏的生活中,压力几乎无处不在。学习、工作、家庭等各种责任往往让我们感到难以承受。为了更好地应对压力,以下是几种实用的心理调适方法,帮助你在压力中找到平衡,保持身心健康。一、认识并接受压力首先,认识...