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闺蜜晓丽突然打电话来，说她感到抑郁了。她详细地告诉我了昨天发生的一切，从做了错事到领导的批评，再到自己情绪的波动。我安慰她，提出下午一起去逛街，并表示我来买单。她立刻兴奋起来，但随后我告诉她：“你并没有抑郁。”

很多人误以为短暂的情绪低落就是抑郁症，这是很大的误解。抑郁症是一种疾病，它的症状远不止心情低落那么简单。

一、什么是抑郁症

抑郁症患者的常见症状包括：心情大部分时间都不好，容易紧张或易怒；对过去感兴趣的事物失去兴趣；内心充满愧疚，觉得自己没用，感到无助；常常感到身心疲惫，情绪低落，无精打采；难以集中精力，记忆力减退，变得犹豫不决、优柔寡断；睡眠质量出现问题，失眠或嗜睡；饮食不规律，出现暴饮暴食或食欲不振；有轻生的念头，甚至有过自杀行为。

但心情低落并不等同于抑郁症。抑郁症对人的影响远不止心情方面，它还会影响人的身体状况、思维方式和情绪体验。

要确定自己是否得了抑郁症，不能仅凭感觉，一定要到专门的机构，由专业的心理医生进行诊断。抑郁症的症状可能因个体差异而有所不同，即使是同一类型的抑郁症，也可能产生不同的症状。

二、抑郁症产生的原因

抑郁症的产生与个体易感体质和重大事件打击或压力有关。研究发现，抑郁症的遗传性在20~45%之间，这些人天生就有抑郁倾向。此外，大脑中的化学物质变化，如压力激素含量过高、安多巴胺含量降低等，也可能导致抑郁症。

过大的压力或重大事件打击是抑郁症发生的常见原因。对于易感性较强的人，较小的压力就可能引发抑郁；而对于易感性较弱的人，则需要更大的压力或事件才会导致抑郁。

消极的认知模式也是引发抑郁症的重要原因。如果总是消极看待事件，容易让人产生绝望，也容易患上抑郁症。

三、抑郁症是可以被治愈的

如果确定自己抑郁了，一定要清楚：抑郁症是可以被治愈的。现实生活中，很多抑郁症患者是在患病多年后才开始寻求帮助，这是非常遗憾的现象。

对于抑郁症，要做到早发现、早干预，越早治疗效果越好。因为抑郁症不仅会影响心情，还可能伴随生理或精神问题，如紧张、焦虑、惊恐等。同时，抑郁症会降低生活质量，对人生、世界观产生负面影响，并让患者饱受痛苦和折磨。

随着医学的发展，现在已经有多种抗抑郁药物被证明是非常有效的，它们不仅能够缓解抑郁症状，还可以治愈因抑郁而产生的各种生理或精神问题。

因此，短暂的心情低落并不一定是得了抑郁症，抑郁症也不是简单的心情低落。要确定是否得了抑郁症，一定要到专门的机构进行专业的诊断。天生的易感体质和压力、消极的认知模式容易使人产生抑郁症，我们要学会从积极角度看待事件的发生。

随着医学的不断发展，现在的抑郁症是可以被治愈的，患者一定要有信心，做到早发现、早干预。

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