• 心理健康：你真正的年龄是多少？

心理健康：你真正的年龄是多少？

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我们的心理状态，如同身体一样，是健康的重要组成部分。世界卫生组织提出，当一个人在日常生活中符合以下10条标准的大部分时，他的心理状况可以被视为健康。反之，可能存在心理健康问题。这10条标准包括：

1. 善于保持良好的人际关系
2. 对生活的理解切合实际
3. 不脱离周围的现实环境
4. 能适度地控制情绪和发泄情绪
5. 能充分地了解自己，并能对自己的能力作出切实的估计和评价
6. 有足够的自我安全感
7. 善于从经验中学习
8. 能保持人格的和谐与完整
9. 在符合集体要求的前提下，有限度地发挥个性
10. 在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求

为了了解你的心理年龄，请测试以下三十项，并累加得分：

• 0-15分：20岁
• 16-30分：30岁
• 31-40分：35岁
• 41-55分：45岁
• 56-80分：65岁
• 80分以上：70岁以上

关注老陈，掌握更多关于健康与心理的知识，让我们一起走向更健康、更和谐的生活！